Caminhada Contempla mais uma etapa do Desafio Movimenta Aratiba

Atividades serão realizadas até este dia 22 de fevereiro

O Conselho Municipal de Aratiba está desenvolvendo diversas atividades que buscam movimentar a população de Aratiba no sentido de chamar a atenção dos Munícipes para a importância da prática de atividades físicas para a qualidade de vida das pessoas, com esse intuito vem desenvolvendo diversas atividades desde o inicio deste ano.

Depois de encararem aulas de ritmos, circuito funcional e várias outras atividades na tarde desta quinta – feira (8) os Munícipes foram desafiados a uma caminhada que percorreu várias ruas do Município durante uma hora de duração.

Dentre seus inúmeros benefícios para a saúde pode – se citar redução do inchaço nas pernas e tornozelos; prevenção da obesidade e ajuda a perder peso; melhora da circulação sanguínea; fortalecimento de todos os músculos do corpo; além da melhora da postura corporal; melhora da ansiedade e estresse; relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros e; prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.

As atividades todas as terças – feiras pela parte da manhã para as crianças de 4 a 14 anos de idade, cujos pais realizaram a inscrição e preencheram a autorização que se encontrava junto a sala do CMD no Ginásio Municipal de Esportes do Município  e todas as quintas – feiras a partir das 19h:00min para a população em geral e acontecerão até o dia 22 deste mês de fevereiro.